Утренняя зарядка. Фитнес для дома на каждый день.

Утренняя зарядка. Фитнес для дома на каждый день.

8
занятий

5:02:29
длительность

0
тестов


653

1. Первая неделя. Понедельник Длительность: 37 минут
1.1 Fat Burning Cardio Workout - 37 min Видео
2. Первая неделя. Вторник Длительность: 28 минут
2.1 Легкая кардио тренировка для начинающих. Без прыжков. 27 мин Видео
3. Первая неделя. Среда Длительность: 55 минут
3.1 Тренировка с Джиллиан Майклс. 55 мин Видео
4. Первая неделя. Четверг Длительность: 22 минут
4.1 Энергичная тренировка для сжигания жира. 22 мин Видео
5. Первая неделя. Пятница Длительность: 41 минута
5.1 40 минутная тренировка для сжигания жира Видео
6. Вторая неделя. Понедельник Длительность: 32 минут
6.1 Интервальная тренировка. 30 мин Видео
7. Вторая неделя. Вторник Длительность: 44 минуты
7.1 Кардио кик-боксерская тренировка. 40 мин Видео
8. Вторая неделя. Среда Длительность: 45 минут
8.1 Тай Бо. Кардио тренировка с Билли Блэнксом Видео

Отзывы пользователей, который прошли этот курс

Пока в этом курсе не задано ни одного вопроса

Задать вопрос

Описание курса

Решил составить список тренировок, чтобы их можно было бы делать каждый день в любых условиях.
Заметил что ежедневные занятия спортом придают бодрости, улучшают самочувствие и настроение.