1 класс. ОБЖ. Основы здорового образа жизни

Здоровое питание

НАЗАД ДАЛЬШЕ

Здоровое питание

Комментарии преподавателя

Правильное питание—основа здорового образа.

Полезные продукты.

Назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д. Сейчас я буду называть полезные качества продукта, а вы угадайте, чему они принадлежат.

- Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе. (Салат, укроп, петрушка)

Анимашки Еда

источник http://smayls.ru/animashki-eda_2.html

- Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления. (Сельдерей)

- В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных.

Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями. (Топинамбур)

- Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.( Морковь)

источник http://smayls.ru/animashki-eda_7.html

-Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном. (Капуста)

Анимашки Еда

источник http://smayls.ru/animashki-eda_3.html

- А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором. (Свекла)

- Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови. (Баклажаны)

- Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ. (Яблоки)

Анимашки с едой, Еда анимированная | Smayls.ru Анимашки Еда

источник http://smayls.ru/smile/animashki-eda-375.html

- Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли. (Груши)

- Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии. (Вишня, черешня)

Анимашки с едой, Еда анимированная | Smayls.ru